服务热线:

当前位置:官网首页 > 新闻资讯 >

荔枝干一天吃几个 荔枝干什么时候吃最好

作者:发布时间:2019-10-10 08:57

荔枝干一天吃几个

1

不超过10粒。

荔枝干性温,具有一定的燥热性,适量食用荔枝干可以补益身体,有益健康,但是过量食用却会增加身体中的燥热之气,对健康不利,10粒是比较恰当的剂量,需要注意的是不建议一次性食用10粒,最好是分次食用或者是炖汤食用。

荔枝干什么时候吃最好

2

除开饭前饭后,其他时间都可以。

荔枝干中含有有机酸和糖类物质,食用荔枝干可以促进胃液分泌,饭前腹中空空,吃了荔枝干后容易出现不适反应;饭后肠胃中堆积了大量的食物,再吃荔枝干,不能全面的吸收其中的营养成分。

荔枝干粥的做法

3

材料:荔枝干、大米。

做法:

1、大米用清水淘洗干净。

2、放在清水中浸泡半个小时。

3、荔枝干去壳、去核。

4、将大米和荔枝干一起放在砂锅里面。

5、按煮粥键。

6、煮好后盛出食用。

荔枝干泡水的做法

4

材料:荔枝干、清水。

做法:

1、清水烧开。

2、荔枝干剥壳。

3、放在杯子里面。

4、水烧开后倒入杯子里面。

5、待水温后饮用。

荔枝干大枣汤的做法

5

材料:荔枝干、大枣。

做法:

1、荔枝干去掉外壳。

2、大枣清洗干净。

3、将荔枝干和大枣放在碗里面。

4、加入清水浸泡一个钟。

5、放入锅中煮。

6、煮沸后开小火煮2分钟。

7、盛出,食用。

推荐产品
推荐新闻:
Copyright © 2018 凯发娱乐k8凯发娱乐k8-凯发娱乐k8268-凯发娱乐k8com All Rights Reserved