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力所能及,及时发现,生活习惯,营养不良,血液循环

作者:发布时间:2019-08-01 09:39

  -积极应对老龄化、坚持固有的生活习惯,尤其是从事力所能及的劳动和锻炼; -烟酒适度,逐步减少或戒断;

  -及时改善咀嚼功能(安装假牙)、视力(白内障手术)、听力等,凯发娱乐k8有助生存质量的提升;

  -每日沐浴或擦身,有助改善血液循环和及时发现皮肤损伤等;

  -尊重饮食嗜好的基础上,适当荤素搭配,有利改善便秘及营养素的失衡;

  -牛奶等奶制品的摄取,以及适度的日照和钙片的补充,有利于预防老年人常见的骨质疏松、跌倒及跌倒所致的骨折。

  -关注摄食及体重变化,有助于预防和降低各种原因所致的营养不良的风险。

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